Ännu en torsdag har snart ålat sig fram till mål devisen.
Är jag lycklig? Känner jag mig nöjd? Kan dagen uppfattas som fullbordad……(konstpaus)
Näää… men det är ändå tillräckligt för att en vardagskvark som mig, skall percipiera den ”långa linjära resan” berikad med några extranummer i en förövrigt uppdukat buffé av möjligheter, som man kanske alldeles för sällan tar sig för utav. Likt vid ett ”godisregn” under julplundringen eller runt midsommarstången, där karamellerna får gestalta livets salt och det gäller att ta för sig och validera och revalvera sitt existensberättigande, vilket bildligt talat kan vara allt mellan himmel och jord individer i mellan.
Neeeeeeej!!!! Släpp blyvikterna och gör en friuppstigning omedelbart Jari!!!
Skojja bara! Dagen har varit klockren, jag bara hasplade ur mig spontant dravvel….
Men first thing first… börjar med gårdagen lite snabbt.
På schemat stod det intervaller och distans, ca 3-4 timmars total träningstid
Mobilen surrar till….
-Tarzan
-Tjeeeeeeena! (det är John)
-Yo, vad gör du?
Bla bla bla…… Vi surrar på om det gamla vanliga. Hur går det med vintercykelbygget? Mer intervaller eller mer distans? Vad ska man köra? Vad blir det för surfskis i sommar? Är cykeldealen klar? Hur många försäsongsläger får du ihop? Deffen…hur går det med den? Idealvikt på Åre? etc etc….
Men sen så kryper John till korset…
John är lagets cykeldude och snarlik Monty python´s ”bicycle repairman”
Monty Python humor
Han brinner för cykling och cyklar mest av oss alla i teamet och bokstavligen äter, lever och skiter cykel……(kort betänketid) Ok! nu tog jag i så att manschettknapparna lossnade, men sanningen är inte långt därifrån.
Hur som…..
John hade varit med på en cykelprylsauktion på nätet under natten.
Någon återförsäljare i Stockholm(Gustavsberg) hade gått i KK och skulle sälja av allt till reapriser, vilket fungerade som flugpapper för Johns intresse och familjens surt förvärvade stålars.
Han hade lagt bud på en massa krims krams, men det han verkligen ville ha, var ett ordentligt meckställ för hojen(tror jag det var?)
Han hade toppbudet ända fram tills någon minut innan de skulle bomma igen.
Då rasslade det in några nya och vips! Så stod han med skägget i brevlådan och vart snuvad på cykelstället.
Men eftersom han hade lagt bud på andra prylar, så var han tvungen att åka upp till Stockholm för att hämta upp dessa i alla fall. Saker som tillsammans kostade mindre än det gör i driftskostnad, att ta sig ifrån Hjo t/r.
John vädjade…
- Jag fixar det åt dig, svarade jag
Så igår for jag till Gustavsberg t/r , betalade och hämtade ut ”Bicycle repairman´s” stuff. Det tog lite längre tid än beräknat, så jag beslutade mig för att strunta helt i träningen.
Egentligen ingen katastrof, jag var sliten i benen efter 5 timmars passet, dagen innan. Samt att jag fortfarande då, var seg i benen sedan veckan innan. Jag behövde vila…punkt! Intervallerna hade blivit värdelösa, vilket betytt mer distans och ytterligare steg ned i ”källaren”
Så idag blev det istället dubbla intervallpass, på svinpigga ben.
Träningskontentan torsdag:
Löpning 80 min (inbakat 4*4 minuter A3 på löpband, 4 min vila exakt mellan varje. 18,5 km/h 0,5% lutning rakt igenom) kändes ok, inga större problem. Har börjat köra oftare med lutning nu och tycker ungefär att 18,5 med 0,5% lutning motsvarar 19 km/h utan lutning, kanske 19,1-19,2
2 tim 20 min cykel (inbakat 6*4 minutare A3) vila 4 min mellan varje. Var lite sleten och fick jobba duktigt för att komma upp över 90 % av max, då detta skedde efter löpintervallerna och hade endast cyklat ned i 60 minuter.
Detta ägde rum på kvällskvisten, men under dagen så var det lite jobb.
Eller inte direkt arbete, men jag och Kenny ”The Italian fetich guy”förberedde för kickoffen med jobbet, som äger rum imorgon och på lördag. Ser verkligen fram mot detta, ska bli skitkul!
Kenny…förresten! Kommer ni ihåg sist jag var ute med honom på äventyr och han var tidsoptimism personifierad, men jag var skeptisk och sade -det är kört Kenny, -du kan googla ”kört” och du finner en bild på dig själv. Jag googlade ”kört” nyligen och den första bilden som dök upp var på………ja Mr Kenny.
Kenny
Temat för året är VIP…men vad skulle jag ha på mig?
inbjudan
Jag tänkte som vanligt beställa hem en Darth Vader dräkt för endast 800$…..jag menar, hur kan man klara sig utan en sån? som har röstmodifikator och allt…
Men jag gränsar mig själv och går på ”gråmus”linjen, sejfar med kostym, tänkte köra lite ”Gordon Gekko”stilen. Så jag hängde med Kenny till Uppsala istället och scannade av några herrekiperingar, vilket slutade med en ny skjorta. Skjortan kostade skjortan…verkligen! men då hände det som händer alldeles för sällan. Precis när herren i den exklusiva butiken skall knappa in summan, så glider en dam fram(ägarinnan?) och slår in en summa, jag fick en ordentlig rabatt, med motivering ”jag tyckte du såg så vältränad ut” typ….Yes! äntligen lite framgång….
Uppsala
Sprillans
jo…just det, en annan skön pryl under kvällen. När jag hade packat ryggan och började jogga hem ifrån gymmet, så körde en bil förbi.
-Jari, ropade ett trevligt ansikte inifrån kärran
-Öhhhh….”vad skall jag säga? är det som när Arnold letar Sarah Connor i ”Terminator, då är utgången dålig”..meeeeeen…
-Jajjemen
-Läser din blogg
-Kul
———————————
Och det har du också gjort!
Tack för visat intresse!
Jari P
Prenumerera på Tidningen Outside idag! 
Haha skönaste inlägget. Och det förra var intressant att ta del av.
”-Öhhhh….”vad skall jag säga? är det som när Arnold letar Sarah Connor i ”Terminator, då är utgången dålig”..meeeeeen…”